Los cuidados imprescindibles

Hay DOS cosas que no se pueden descuidar cuando estás en el camino: LOS PIES Y LA CABEZA

Los pies: Hay que mimarlos, es lo más preciado de nuestro cuerpo para llegar hasta el final, si ellos nos fallan tendremos que abandonar y no conseguiremos el objetivo que nos propusimos. Consejos:

1.      Las uñas deben estar siempre cortadas (al rape pero sin pasarse)… hazlo con frecuencia.

2.      Hidratación siempre: Antes de poner los calcetines, tanto si vas a andar como si acabas de llegar y ducharte. Una buena friega con la mano bien untada de crema hidratante y no te olvides de ponerla entre los dedos del pie en la parte interior y por arriba y por debajo.

3.      TROMBOCID. Imprescindible como medida preventiva. Antes de ponerte a andar, hay que poner un chorro directamente desde el tubo encima de cada uña de los dedos gordos y dar algo de crema encima de las uñas de los demás dedos.

4.      Antes de empezar a andar: Poner algodón debajo de los dedos meñique y anular de cada pie antes de ponerte el calcetín; que quede como formando parte de tu pie (puedes sujetarlo con una tira de esparadrapo o no (tu veras). Ayuda a tener una mayor superficie de contacto de esa zona y evita problemas sobre todo en los meñiques.

5.      Después de la hidratación, el trombocid y el algodón debajo de los dedos exteriores… con mucho cuidadín poner el calcetín tobillero fino y asegurarse de que todo queda bien.

6.      A continuación el calcetín gordo y la bota, bien atada… y a probar que tus pies están confortables.

YA PUEDES EMPEZAR LA ETAPA. UN CHUTE DE ANIMO Y ADELANTE!!!

La cabeza: Siempre optimista, cada cual debe saber cómo hacerlo. Tú puedes si quieres y, además, asegúrate de que vas al camino por decisión propia, no te dejes arrastrar por nadie. Eres tú quien quiere y entonces podrás. Deja de pensar, vive cada instante… siente, fluye con lo que tienes alrededor, olvídate de los propósitos y recibe todo lo que el Universo tiene para ti.

Al camino, como a cualquier otro sitio, no se puede ir con dudas:

Si dudas no vayas y si vas no dudes.